Η φροντίδα της επιδερμίδας δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ο καθένας μας έχει διαφορετικές ανάγκες σε ό,τι αφορά την περιποίηση της, κυρίως λόγω των διαφορετικών τύπων δέρματος αλλά και του τρόπου ζωής που επιδρά σημαντικά στην κατάσταση αυτού.

Η κατάσταση του δέρματος, είναι συχνά αποτέλεσμα εξωτερικών παραγόντων και αναφέρεται σε όλους τους τύπους δέρματος. Για παράδειγμα ένα κουρασμένο ή πρόωρα γερασμένο δέρμα είναι συχνά αποτέλεσμα στρες, αϋπνίας, κακής διατροφής κ.ά. Όμως τα φαινόμενα αυτά είναι συνήθως παροδικά οπότε μπορεί το δέρμα να επανέλθει με κατάλληλη περιποίηση στον αρχικό του τύπο. Για τον λόγο αυτό στην αγορά σήμερα κυκλοφορούν αναρίθμητα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας.

Ξεκινώντας από το νερό, ακολουθεί μια σειρά από βιταμίνες, έλαια και στοιχεία που είναι απαραίτητα για μια υγιή και λαμπερή επιδερμίδα.

Το νερό είναι το παν

Η καλή ενυδάτωση με κατανάλωση πόσιμου νερού είναι απαραίτητη και για μια υγιή επιδερμίδα. Το δέρμα διατηρείται υγρό με αποτέλεσμα οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες να είναι λιγότερο αισθητές. Είναι επίσης ζωτικής σημασίας για τα κύτταρα και ευεργετικό για τη ροή του αίματος, καθιστώντας το δέρμα πιο λαμπερό. Το νερό παραλαμβάνεται είτε ως πόσιμο είτε με την σύγχρονη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, ιδανικά για τους καλοκαιρινούς μήνες!

Αντιγηραντικές ιδιότητες σεληνίου

Το σελήνιο γενικά αποτελεί ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες. Οι ελεύθερες ρίζες προκαλούν κυτταρικό εκφυλισμό, γνωστό και ως γήρανση. Με την αντιοξειδωτική του δράση το σελήνιο συμβάλλει στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών. Τα πλεονεκτήματα του σχετίζονται και με άλλες λειτουργίες του οργανισμού.

Βιταμίνη Α

Το πιο γνωστό παράγωγο της βιταμίνης Α είναι αδιαμφισβήτητα η ρετινόλη. Η ρετινόλη συναντάται στην αισθητική με τη μορφή serum ή κρεμών και είναι γνωστή κυρίως για την αντιγηραντική της δράση. Επιπλέον, συμβάλλει στην ανάπλαση της επιδερμίδας ενεργοποιώντας τον κυτταρικό μεταβολισμό. Άλλες ευεργετικές ιδιότητες της ρετινόλης είναι ότι χαρίζει σφριγηλότητα με την αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου, μείωνει τη λιπαρότητα, τις εξάρσεις ακμής, τις ρυτίδες και τις δυσχρωμίες. Γενικά βελτιώνει την εμφάνιση της επιδερμίδας.

Βιταμίνη C

Η πρόσληψη της βιταμίνης C ευνοεί ποικιλοτρόπως το δέρμα. Η πλέον διαδεδομένη συμβολή της είναι στην αντιγήρανση. Έχει και αυτή αντιοξειδωτική δράση και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες. Επίσης, συμβάλλει ενεργά στη μείωση της υπερμελάγχρωσης αφού ρυθμίζει την παραγωγή μελανίνης, ομαλοποιώντας έτσι το δέρμα και περιορίζοντας τις πανάδες. Τέλος, η βιταμίνη C , εξαλείφει τις λεπτές γραμμές και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, χαρίζοντας ένα δέρμα λαμπερό και με απαλή υφή.

Βιταμίνη Ε

Η βιταμίνη Ε είναι ένα σύνολο οχτώ διαφορετικών ενώσεων, με αντιοξειδωτική δράση. Ο ρόλος της είναι πολύ σημαντικός δεδομένης της έκθεσης του δέρματος σε ατμοσφαιρικούς ρύπους και ηλιακή ακτινοβολία. Η δράση της είναι επίσης αντιγηραντική. Επιπλέον, τοπική χρήση βιταμίνης Ε μπορεί να βοηθήσει σε πολλά δερματικά προβλήματα και στην κυτταρική ανανέωση, επιδιορθώνοντας δερματικές αλλοιώσεις, ουλές και ελαφρά εγκαύματα. Συγχρόνως, ανακουφίζει το δέρμα χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και ενυδατικές τις ιδιότητες.

Ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα

Τα ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα βοηθούν στο φράγμα του δέρματος παρεμποδίζοντας την ξηρότητα και τις κηλίδες. Εκτός από τις ενυδατικές τους ιδιότητες έχουν επίσης αντιγηραντική και αντισηπτική δράση καθιστώντας το δέρμα πιο λείο και νεανικό.

Ακολουθούν σχετικές προτάσεις από το còsmesis.gr.

Η συντακτική ομάδα του còsmesis.gr