Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή….

Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένας μικρός αδένας που βρίσκεται στο λαιμό.

Παίζει σημαντικό ρόλο στην ρύθμιση του μεταβολισμού, της ανάπτυξης και της ωρίμανσης του σώματος.

Πιο συγκεκριμένα, ο θυρεοειδής:

• Παράγει ορμόνες που ρυθμίζουν τον μεταβολισμό, δηλαδή την καύση ενέργειας από τα κύτταρα.

• Επηρεάζει την ανάπτυξη και την ωρίμανση του σώματος, ιδιαίτερα του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος.

• Ρυθμίζει την καρδιακή λειτουργία, την αρτηριακή πίεση, την θερμοκρασία του σώματος, την μυϊκή δύναμη και την γονιμότητα.

Ο θυρεοειδής παράγει δύο κύριες ορμόνες:

• Θυροξίνη (T4): Η T4 είναι η πιο άφθονη ορμόνη του θυρεοειδούς, αλλά είναι λιγότερο δραστική.

• Τριιωδοθυρονίνη (T3): Η T3 είναι η πιο δραστική ορμόνη του θυρεοειδούς και παράγεται από την T4 στο σώμα.

Παθήσεις του θυρεοειδούς:

• Υποθυρεοειδισμός: Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια πάθηση στην οποία ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει αρκετές ορμόνες.

• Υπερθυρεοειδισμός: Ο υπερθυρεοειδισμός είναι μια πάθηση στην οποία ο θυρεοειδής αδένας παράγει πάρα πολλές ορμόνες.

• Βρογχοκήλη: Η βρογχοκήλη είναι μια πάθηση στην οποία ο θυρεοειδής αδένας διογκώνεται.

Συμπτώματα παθήσεων του θυρεοειδούς:

• Κούραση

• Αλλαγές στο βάρος

• Αλλαγές στην διάθεση

• Αλλαγές στην θερμοκρασία του σώματος

• Αλλαγές στην όρεξη

• Ξηρότητα του δέρματος

• Τριχόπτωση

• Δυσκοιλιότητα

• Πόνοι στους μύες

• Ακανόνιστη περίοδος

Σελήνιο :

Το σελήνιο είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό για την υγιή λειτουργία του θυρεοειδούς. Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε τρόφιμα που περιέχουν σελήνιο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της έλλειψης και στη διατήρηση της υγείας του θυρεοειδούς.

Πως το Σελήνιο επηρεάζει τη λειτουργία του θυρεοειδή ;

• Το σελήνιο αποτελεί μέρος της υπεροξειδάσης της γλουταθειόνης, ενός αντιοξειδωτικού που προστατεύει τα κύτταρα του θυρεοειδούς από βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.

• Είναι απαραίτητο για τη μετατροπή της θυροξίνης (T4) σε τριιωδοθυρονίνη (T3).